యాపిల్ రోజుకు ఒక‌టి తింటే ఇన్ని లాభాలు

Published on: 03 Jan 2026 18:56 IST

అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన, ప్ర‌కాశ‌వంత‌మైన పండ్ల‌ల్లో ఆపిల్ కూడా ఒక‌టి. వివిధ ర‌కాల ఆపిల్స్ ను అన్ని కాలాల్లో మార్కెట్ లో అమ్ముతూ ఉంటారు. రోజూ ఒక ఆపిల్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల వైద్యుడి ద‌గ్గ‌ర‌కు వెళ్ల‌వ‌లిసిన అవ‌స‌ర‌మే లేద‌న్న నానుడి కూడా మ‌నంద‌రికీ తెలిసిందే. ఆపిల్స్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోనాలు పొంద‌వ‌చ్చు. వీటిలో విట‌మిన్ సి, ఫైబ‌ర్, ఖ‌నిజాల‌తో పాటు అనేక ర‌కాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. వీటిలో క్యాల‌రీలు కూడా త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి.

యాపిల్ రోజుకు ఒక‌టి తింటే ఇన్ని లాభాలు

ఇవీ చదవండి

సాయిబాబా కుటుంబానికి చంద్రబాబు పరామర్శ

విద్యుత్‌ చార్జీలు మరింత తగ్గిస్తాం

భస్మాసురునికి సోదరుడు కేటీఆర్‌

రేవంత్‌, ఉత్తమ్‌ల ఇరిగేషన్‌ ప్రజెంటేషన్‌ కరెక్ట్‌!

రాజ్యాంగం చలనశీల ఆలోచనల సమాహారం

సారా అమ్ముతున్నాడని కుల బహిష్కరణ

హరీశ్‌ విచారణకు అనుమతివ్వండి

"సూర్య నెట్‌వర్క్" పేరిట భారీ మోసం

తూర్పు ఢిల్లీలోని లక్ష్మీ నగర్ ప్రాంతంలో ఒక జిమ్ యజమాని రాజేష్ గార్గ్ కుటుంబంపై ఈ దారుణ దాడి జరిగింది.

Advertisement